2014年5月27-30日市直機(jī)關(guān)黨工委開(kāi)展“1+1”健身活動(dòng)，地點(diǎn)在市體育中心訓(xùn)練場(chǎng)（健身項(xiàng)目）和白云山（登山活動(dòng)）?；顒?dòng)項(xiàng)目包括：集體項(xiàng)目：共奔前程，個(gè)人項(xiàng)目：登山活動(dòng)、一分鐘投籃、飛鏢、投沙包、托乒乓球跑、龍接鳳（男女羽毛球組合趣味賽）。
    我們單位以組隊(duì)形式參加，目前除集體項(xiàng)目共奔前程和登山活動(dòng)名額已定之外，其他項(xiàng)目均有名額，請(qǐng)各單位在職黨員和入黨積極分子積極參與。每位參加人員限報(bào)二項(xiàng)比賽。有興趣者請(qǐng)?jiān)?月15號(hào)前向黨辦報(bào)名，聯(lián)系電話：2051952。

直機(jī)關(guān)2014年度“1+1”健身活動(dòng)的通知

（一）共奔前程規(guī)程
1、時(shí)間地點(diǎn)：2014年5月27日，市體育中心訓(xùn)練場(chǎng)。
2、每單位限報(bào)4名人員參加活動(dòng)。
3、活動(dòng)辦法：
①.每隊(duì)參加人數(shù)為4人。4名人員同時(shí)踩在兩塊木板上跑30米，時(shí)間短者，名次列前；
②.集體項(xiàng)目取前6名給予獎(jiǎng)勵(lì)。
 
（二）一分鐘投籃規(guī)程
1、時(shí)間地點(diǎn)：2014 年5月27日，市體育中心訓(xùn)練場(chǎng)。
2、人數(shù)不限 
3、活動(dòng)辦法：
①.在1分鐘時(shí)間內(nèi)，在籃下以任何姿勢(shì)自由投籃，自己撿球、投入籃圈只數(shù)多者，名次列前；
②.參加人數(shù)100名的錄取前8名，此后每增加100名參加人員增加錄取2名，不足100名的以100名計(jì)算。
（三）飛鏢規(guī)程
1、時(shí)間地點(diǎn)：2014 年5月27日，市體育中心訓(xùn)練場(chǎng)。
2、人數(shù)不限。
3、活動(dòng)辦法：
①.參加人員擲飛鏢10枚，按中靶環(huán)數(shù)累計(jì)成績(jī)，未中靶的鏢為零分；
②.離為2.5米，靶高為1.75 米；
③.名次：參加人數(shù)100名的錄取前8名，此后每增加100名參加人員增加錄取2名，不足100名的以100名計(jì)算，如遇成績(jī)相等以10環(huán)多者名次列前，如再相等以9環(huán)多者名次列前，依此類推。

（四）投沙包規(guī)程
1、時(shí)間地點(diǎn)：2014 年5月27日，市體育中心訓(xùn)練場(chǎng)。
2、每隊(duì)限報(bào)男女參加人員各5人。
3、活動(dòng)辦法：
①.參加人員擲10個(gè)包，按環(huán)數(shù)累計(jì)成績(jī)，未中的為零分；
②.投鄭距離為10米，中心圈直徑20厘米，共5圈，分別計(jì)10、6、4、2、1環(huán)。如遇成績(jī)并列，以10環(huán)多者列前，以此類推；
③.錄取名次：參加人數(shù)100名的錄取前8名，此后每增加 100名參加人員增加錄取2名，不足100名的以100名計(jì)算。
（五）托乒乓球跑規(guī)程
1、時(shí)間地點(diǎn)：2014年5月27日，市體育中心訓(xùn)練場(chǎng)。
2、限報(bào)人數(shù)不限。
3、活動(dòng)辦法：
①.參加人員單手舉起乒乓球拍，上面放1個(gè)乒乓球，沿跑道行進(jìn)，跑進(jìn)中如果乒乓球掉下來(lái)，取消比賽資格，時(shí)間短者，名次列前。距離25米；
②.錄取名次：參加人數(shù)100名的錄取前8名，此后每增加100名參加人員增加錄取2名，不足100名的以100名計(jì)算。

（六）龍接鳳規(guī)程
1、時(shí)間地點(diǎn)：2014 年5月27日，市體育中心訓(xùn)練場(chǎng)。
2、報(bào)名人數(shù)不限（需男女搭檔2人一組）。
3、活動(dòng)辦法：
①.活動(dòng)器材：羽毛球拍1只、羽毛球10只、背簍1只。
②.2人相距7米，女參加人員發(fā)羽毛球，男參加人員在相距7米的線外，身背背簍接羽毛球，接球多者名次列前，如出現(xiàn)并列，并列的隊(duì)重賽，以決出名次為止。個(gè)數(shù)多者，名次列前；
③.錄取名次：參加人數(shù)100 對(duì)的錄取前8名，此后每增加100對(duì)參加人員增加錄取2名，不足100對(duì)的以100對(duì)計(jì)算。

附2

市直單位青年黨員登山活動(dòng)方案

一、活動(dòng)時(shí)間：2014年5月30日，白云山步云嶺。
二、活動(dòng)地點(diǎn)及路線：麗水白云山，從公園廣場(chǎng)（起點(diǎn)）-步云嶺-與盤山公路交界處（終點(diǎn)）。沿公路返回到公園廣場(chǎng)。
三、參加對(duì)象：市直單位青年黨員（各單位參加名額詳見(jiàn)附表）。
四、活動(dòng)安排：
1、所有參加人員于 2014年5月30日上午7：30分在白云山森林公園廣場(chǎng)集合。
2、活動(dòng)分男子組、女子組進(jìn)行，8：00分男子組開(kāi)始登山，8：10分女子組開(kāi)始登山，山下（起點(diǎn)）裁判下達(dá)出發(fā)令，各參加人員正式開(kāi)始登山活動(dòng)。
3、山上（終點(diǎn)處）裁判向依次到達(dá)的參加人員發(fā)放名次券。
4、活動(dòng)結(jié)束后，到白云山公園，獲得一、二、三等獎(jiǎng)參加人員領(lǐng)取獎(jiǎng)品。
五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
登山活動(dòng)男、女組設(shè)一等獎(jiǎng)4名、二等獎(jiǎng)6名、三等獎(jiǎng)10名。
六、活動(dòng)辦法：
1、本次登山活動(dòng)采用集中出發(fā)，先到達(dá)終點(diǎn)的方式進(jìn)行。
2、活動(dòng)設(shè)兩處裁判，分別是山下出發(fā)點(diǎn)（公園廣場(chǎng)）和山上終點(diǎn)（山嶺與盤山公路交界處）
3、各參加人員如遇意外受傷或體力不支無(wú)法完成時(shí)，應(yīng)選擇退出。
4、各參加人員要本著“重在參與、量力而行”的原則參加活動(dòng)?；顒?dòng)過(guò)程要注意禮讓，安全第一，要互相關(guān)照幫助，擁擠的時(shí)候要相互謙讓。
七、有關(guān)事項(xiàng)
1、參加活動(dòng)的所有人員必須身體健康，凡有高血壓、心臟病等不適宜進(jìn)行登山運(yùn)動(dòng)的人員不得報(bào)名參加（各參加單位負(fù)責(zé)把關(guān)）。
2、在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置醫(yī)療點(diǎn)，并在中間涼亭安排兩名醫(yī)護(hù)人員（市中心醫(yī)院負(fù)責(zé)）。
3、所有參與本次登山活動(dòng)的人員，必須嚴(yán)格遵守白云山森林公園的管理規(guī)則、服從組織者的安排，注意登山安全。
4、活動(dòng)當(dāng)天如遇惡劣天氣需要變更活動(dòng)時(shí)間，另行通知。請(qǐng)各單位要高度重視，認(rèn)真按照名額及相關(guān)要求落實(shí)好參加人員，并于5月15日前將參加人員名單報(bào)市直機(jī)關(guān)黨工委辦公室。